「過去三十年來，我幾乎不曉得什麼叫拒絕。現在拒絕別人變得很容易，輕輕鬆鬆脫口而出，別人完全察覺不到我在設立界線，但是他們懂得尊重我的界線。從沒想到有一天我會這樣做。要堅持下去。這是從沒有過的經驗，需要時間練習，從錯誤中嘗試。我們最需要的其實是勇氣。即便你很怕設立界線，覺得這樣做很尷尬，還是要做。終有一天，設立界線對你來說，也會變成自然而然的事。」──匿名者
以上部分文字摘自
練習設立界線：在愛裡保持距離，將那些無法掌控的事情全部放手
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